Skip to content
  • Pratiquez le Taiji Quan avec Yang en Yin

La pratique

La pratique du Taiji Quan est basée en premier lieu sur l’apprentissage progressif d’enchaînements :

  • 13 Postures pour les débutants
  • puis les 1er, 2ème et 3ème Duan, qui constituent à eux trois la Longue Forme des 127 mouvements du Yangjia Michuan Taiji Quan.

Parallèlement, l’enseignement aborde les applications martiales des mouvements de la forme, afin de comprendre le sens de chaque geste.

L’aspect martial du Taichi Chuan s’exprime surtout dans le Tuishou. Le terme signifie littéralement “poussée des mains” ou est aussi traduit par “mains collantes”.

Il s’agit de pratiquer à deux, au départ en suivant des exercices codifiés, puis de façon libre. Plus qu’un combat, il s’agit d’un jeu dans lequel les énergies des deux partenaires s’unissent pour trouver le déséquilibre de l’autre.

Des exercices de Tuishou sont pratiqués à tous niveaux.